En 2025, une trentaine de seniors et quelques aidants ont participé aux rencontres Bien-être et bien vieillir en santé, ouvertes à tous les habitants du territoire Val’Eyrieux, avec possibilité de navette gratuite. Le programme se veut complet et bienveillant, avec des ateliers sur le corps en mouvement, la détente du corps et de l’esprit, l’estime de soi, la mémoire et les fonctions cognitives.
« L’enjeu est de créer du lien, redonner confiance, améliorer l’autonomie et favoriser l'épanouissement », explique Mélanie, à l'origine du projet et de la création de La Couveuse.
Un à deux après-midi par mois, les rencontres bien-être et bien vieillir en santé bourdonnent d'énergie… On s'étire, on respire, on échange. «Un après-midi qui fait du bien » témoignent les participants. Moments de convivialité, paroles, corps en mouvement et respiration deviennent les outils bien-être de ces participants. De multiples intervenants aux compétences variées apportent bienveillance et expertise. Le deuil de proches, celui de la vitalité, de l'autonomie, la solitude, chacun a ses blessures et sa façon de les surmonter. Ici, on en parle, ouvertement ou timidement, mais toujours avec le cœur. Et on écoute.
Mais au-delà des exercices, c'est surtout la rencontre qui fait la richesse de ces après-midis. Les participants y trouvent une bouffée d'air social, loin de la routine. « On apprend les uns des autres », confie une participante. Au fil des rencontres, l'ambiance générale est de plus en plus légère et joyeuse, tous les participants sont en confiance et en sécurité. Les seniors avec des troubles cognitifs ou souffrant de l’isolement, qui avaient du mal à être en lien, lors des premières rencontres, sont parfaitement à l’aise, détendus et en interaction avec les autres. Le lien social et l'approche thérapeutique, progressivement, se mettent en place.
En réunissant professionnels du bien-être, seniors, aidants familiaux et accompagnants professionnels, La Couveuse fait éclore un projet simple, mais essentiel : cultiver le mieux-vivre ensemble.
